今年的“三伏”又是40天,從2015年至今年,我國已連續(xù)10年的“三伏”都是40天。“三伏”正好處于小暑與處暑節(jié)氣之間,天氣最為炎熱,一定要注意防暑降溫。
為了應(yīng)對(duì)這加長(zhǎng)版的三伏天,我們需要調(diào)整作息時(shí)間,合理安排工作和生活。盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng),減少在烈日下的曝曬時(shí)間。同時(shí),可以適時(shí)地利用空調(diào)、風(fēng)扇等降溫設(shè)備,為自己創(chuàng)造一個(gè)相對(duì)涼爽的生活環(huán)境。